Você já foi à aula e aprendeu um novo detalhe para uma técnica que você pensou que já sabia completamente? Você já assistiu a um vídeo dos programas da GB Online dos instrutores de alto nível e ficou surpreso com quantos detalhes havia em uma técnica aparentemente "básica"?
A verdade é que a maioria das técnicas de Jiu-Jitsu tem vários pequenos detalhes que aumentam drasticamente a eficácia do movimento "básico". Detalhes fazem a diferença!
Algumas dicas:
1) Todas as partes do seu corpo devem ser utilizados ao aplicar uma técnica.
Um dos princípios que torna as técnicas de Jiu-Jitsu tão eficientes é que uma pessoa menor está aplicando a força e a alavancagem de todo o seu corpo contra as articulações de um oponente maior.
No entanto, muitas vezes vejo estudantes tentando técnicas com principalmente força superior do corpo e esquecendo de engajar os grupos musculares mais poderosos dos quadris e pernas.
Uma boa maneira de testar algumas de suas técnicas é perguntar a si mesmo (e ao seu instrutor!) "O que cada um dos meus membros deve fazer nesta técnica?". Você pode se surpreender com a forma como todos os seus membros têm um papel na aplicação de uma técnica - quando à primeira vista parece que os outros membros não têm papel no movimento.
2) Como seu oponente vai tentar escapar? Faixas Pretas não vão apressar uma técnica e ignorar os detalhes que impedem as fugas mais prováveis do oponente.
Muitas vezes estamos tão animados para estar em uma posição de submissão que corremos e pulamos detalhes importantes. O resultado infeliz é que a técnica não é apertada e nosso oponente escapa. Observe os lutadores de Jiu-Jitsu de alto nível que se movem em posição de ataque, e faça uma pausa um instante para fazer uma viagem para controlar o oponente e evitar a fuga. Este pequeno detalhe pode fazer ou quebrar a técnica!
Pergunte a si mesmo : "Como posso impedir o oponente de contra-atacar enquanto estou aplicando a técnica?"
3) Nunca assuma que você sabe tudo o que há para saber sobre uma técnica "básica".
As chamadas técnicas básicas são tudo menos simples! Existem detalhes sutis, mas importantes, que fazem as técnicas básicas funcionarem para todos os biotipos de corpo em escolas de Jiu-Jitsu em todo o mundo.
Quando você tiver a oportunidade de treinar com um instrutor de Jiu-Jitsu de alto nível, pergunte a eles sobre uma de suas técnicas favoritas. De preferência uma técnica que você sente que já tem um forte domínio. Agora pergunte ao instrutor Faixa Preta sobre isso e aposto que você aprende um novo detalhe que faz seu movimento já forte subir um nível totalmente diferente!
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