O-UCHI-GARI, ou grande varrida interna, é uma técnica de projeção básica do Judô e muito utilizada nas lutas de Jiu-Jitsu.
Como toda técnica de projeção, temos que gerar um desequilíbrio em nosso/a oponente com as pegadas no kimono fazendo com que o adversário/a ande para trás e assim fazendo esse grande gancho por dentro das pernas terminando com o desequilíbrio com as mãos para o lado que estamos bloqueando a perna.
O comum desta técnica de projeção é cairmos dentro da guarda do/a oponente, ou então, na meia-guarda!
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