Gracie Barra Itápolis-SP
Gracie Barra Itápolis-SP
Olá a todos! 🌟 Estamos empolgados em anunciar o lançamento do Calendário GB Online! Este novo recurso vai revolucionar a maneira como você planeja seu treino de Jiu-Jitsu. Mantenha-se no topo do seu jogo com vídeos programados, eventos ao vivo e muito mais, tudo ao alcance dos seus dedos. Certifique-se de atualizar seu aplicativo para a versão mais recente e explore essa incrível nova ferramenta. Vamos tornar nosso treino mais eficiente e divertido! 💪 #CalendárioGBOnline
Passo a passo, gradualmente caminhamos em direção à conquista. Agradeço a toda a família Gracie Barra; o Jiu-Jitsu é parte fundamental da minha vida.
Semana 15 (12 - 18 Nov, 2023):
Na Semana 15, estamos estudando:
➡️STRIKE EM PÉ
➡️CATADAS DE PERNA
➡️GUARDA
Treino que combina desafio físico e mental, promovendo um profundo senso de autodomínio e crescimento pessoal. Nas aulas, aprendemos técnicas de defesa pessoal e a importância da paciência, respeito e disciplina. Além disso, a conexão com a comunidade de praticantes é enriquecedora, tornando o Jiu Jitsu não apenas um esporte, mas uma forma de vida que proporciona bem-estar e confiança. Orgulho em pertencer ❤️.
Pensar somente no melhor, trabalhar unicamente pelo melhor e esperar sempre o melhor. Carlos Gracie!!!
Muito Orgulhoso de fazer parte desta Grande Família!
Na Semana 5, estamos estudando:
➡️STRIKE NO CHÃO
➡️PUXADA PARA A GUARDA OU TÉCNICA DE SACRIFÍCIO
➡️GUARDA
