Treino Livre de sábado. Gracie Barra Alphaville MG. 6 de 7 minutos 🥋🔺🔥

OSS

GB BARRETOS!

Gracie Barra tijuca

Eaí pessoal, o que acharam dessa defesa de chave de calcanhar? Querem que eu faça um vídeo mostrando o passo a passo?

Vamos 🚀🚀🚀

👊 Pergunta da Semana no ar!

Já lançamos alguns vídeos dessa série e queremos saber: estão gostando até agora?

👉 Que outras dúvidas ou técnicas vocês gostariam de ver nos próximos episódios?

Deixe sua sugestão nos comentários e participe da construção desse conteúdo junto com a gente!

👊 Pergunta da Semana no ar!

Hoje vamos ver uma chave de braço reta aplicada de dentro da guarda fechada. Não é a finalização mais comum, mas funciona como um “truque” rápido: ou você pega o braço do oponente, ou abre espaço para passar a guarda.

👉 Assiste o vídeo e depois comenta:

- Já tentou aplicar essa chave de braço?

- Qual técnica você gostaria de ver na próxima segunda-feira?

📌 Lembre-se: toda segunda tem vídeo novo aqui na comunidade da GB Online!